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日記

2021-11-04 00:00:00

術後28日目(木曜)(55.0)

退院後3回目のリハビリ通院です。

これまでの疑問を全部聞いてみよう!って意気込んだものの・・・

ちゃんとメモとかしとけばよかったなあ(>_<)って後悔!

とりあえず聞いたことで覚えてること書いておこう!

 

まず、疲れやすい点は「当然です!」との答え(笑)

「これまで使ってなかった筋肉を使っているので疲れます」だそうです。

特に私の場合、約10年ほどは「びっこ歩き」をしていたわけで・・・

当然痛みのある周辺は出来るだけ使わないような変な歩き方を無意識にやってたみたいですね!

自分では筋肉の使い方など気にする訳もなく、気づかないうちに使ってない筋肉があるようです。

それが股関節の近くの特に前の方!何という筋肉なのか?名前聞いとけばよかったのに・・・

来週聞こう!(;´・ω・)

その筋肉が突っ張ってるのを感じながら歩くといいそうです!

意外に難しいですが・・・

そこを意識するとどうしても疲れるようです。

もし、意識しなければ楽に歩けるかもですが、変な歩き方は直せなくなるみたいです!

せっかく手術をしたんだから、やっぱり綺麗に歩きたい!(せめて歩き方だけでも笑)

出来るだけ術足に体重をシッカリのせてお尻を引っ込めないような歩き方を頑張ってみます。

来週少しはよくなってるといいのだけど・・・

その体重がなかなか減らない!

まだまだいっぱい聞いたのになぁ?なんだっけ?

続きはまた明日(^^)/

2021-11-03 00:00:00

術後27日目(水曜)(54.8)

今日は文化の日で旦那様は半休!

お昼から「紅葉してるかも?近くをドライブしようか?」となりました。

紅葉はまだまだでしたが・・・

ほんのちょっと外に出てゆっくり歩きました。

お散歩には丁度いい季節でしたね!

ふつうに歩いてお散歩が出来るなんて、

1ヶ月前には想像出来なかったです。

ただ、やっぱり今日も帰ったらベッドへ直行

めっちゃお疲れモードで元気が出てきません!

なんででしょう?

明日は3回目のリハビリ通院なのでイロイロ聞いてみようと思います。

明日聞きまくるぞー!

2021-11-02 00:00:00

術後26日目(火曜)(55.0)

なかなか劇的な変化がなくテンション下げ下げでしたが、唯一気づいたのが「正座が出来る!」

先週のリハビリの時は出来なかった正座がふつうに出来ててビックリ

毎日変化が無いようで「ちょっとづつ出来ることが増えてるんだな」って思いました。

でもですね、何を頑張ったらいいのか?正直わかってなくて何をしたらいいのか?

ちょっと歩くと疲れ方が激しくて・・・

どんな感じで家でのリハビリを取り組んだらよいのか???

只今悩み中です。

明日は何をしようか?

2021-11-01 16:35:00

術後25日目(月曜)(55.7)

そろそろ気合を入れなきゃ!って思いつつだらけてます。

何か目標を作らないと・・・

で、今日から11月なので・・・

今月の目標

①体重を53キロ台にすることと

②パターの練習を毎日する!

③インスタの投稿を続ける!

3日坊主の私にしては珍しく続いているので、やれるところまでやってみようかな?って思ってます。

今日の術足はまだ変化なしです。

それとこの手術記録の詳細追記はとりあえず全部書きました!

又思い出したり訂正などあれば書き足していこうと思っています。

では、また明日(^^)/

 

 

 

 

2021-10-31 00:00:00

術後24日目(日曜)(55.6)

今日は選挙で久しぶりに旦那様とデートでした。

退院後初めての外食で焼肉ランチ

ちょっと体重オーバーなので控えめに(笑)

メガネを踏んずけて滅茶苦茶曲げてしまったので・・・

恐る恐る眼鏡屋さんに持って行ったら・・・何とか元通りになりました。

良かった!目が見えにくいだけでもかなりのストレスで・・・

健康な身体の有難さが又も身に沁みました!

ほとんど車で移動とはいえ・・・ソコソコ疲れを感じます!

やっぱり体力落ちてるって思います。

術後どれくらいで戻るのか?

他の方はどうなんでしょうか?

年齢もあるので・・・比べられませんが

とにかく疲れやすい!早く元気になりたいです。

明日は11月だな!

 

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