手術をして、ちょうど１ヶ月が経ちました。

術前には全く想像していなかった状況です。

こんなに普通に歩けるなんて！思ってもみませんでした。

手術前はわからないことが多くて、ただただ不安で・・・

手術後の3日間は薬の副作用で吐き気、嘔吐、胃痛、頭痛、動悸などが辛くて・・・

４日目からの劇的な変化でめっちゃ喜んで、あっという間の退院日（入院期間は１２日間）

退院してからの自宅のリハビリは何をどのくらいしたらいいのか？加減がわからず

劇的な変化もなく勝手に不安になって・・・

でも、結果的にはとても順調に術後の経過は良い方のようで、今は少し安心しています。

何もわからない不安からインスタでのコメントに救われ、心から感謝をしています。

私も誰かのお役に立ちたいと正直な感想と経過をこれからも記録していこうと思っています。

今日のインスタにも投稿しましたが、何かしたくて・・・

まずは私の作っている「てるてる坊主型今治タオルハンカチ」を使って欲しいなあって考えたのですが

送り方が思いつかず、必要とされないモノをもらっても困るだろうし・・・

もしも興味がある人がいたらDMで連絡してもらって商品を倍にして感謝のオマケをつけて届けよう！っと思いつきました。

誰かDMで連絡くれないかな？？？

まだまだ術足の太ももに鈍い筋肉痛はあるものの歩くのにたいした影響はなく痛みなく歩けます。

油断すると「びっこ歩き」になってますが（笑）

これからも時々経過報告していこうっと思っています。

疑問、質問、何でも遠慮なくDMや問い合わせフォーム、SNSなどでお尋ねください！

お役に立てると嬉しいです。

ではまた明日＼(^o^)／

昨日の続きです。

手術を決断はしたものの本当に普通の状態に戻れるのか？

１００％手術が成功する保証はないだろうし・・・

命にかかわる病気ではないので、コロナ禍に病院に行くのもためらいがあり・・・

決断前の1ヶ月は相当悩みました。

でもやってみて・・・「人工股関節全置換術」について「10年前に聞いた話とは全然違った！」っと思いました。

医学は日々進歩していて、人工股関節の寿命もかなり伸びているようです。

まだ証明されてないだけで、もしかしたら半永久かも？っとすら思えます。（そう信じたい）

医学だけでなく世の中は日々進歩していること多くあって（後退してることもあるけど笑）

SNSはまだ使いこなしてはいませんが、めっちゃ便利で今回、特に役に立ってくれました。

インスタやTwitterでの励ましや経験談はとても心強く感謝しかありません。

せっかく便利な世の中に生きていて、せっかく動ける足を付けてもらったんだから・・・

出来ることは何でもやって「やりきって頑張った！」って思える最後を迎えたいな！って

世の中には治らない病気の人が沢山いることを頭ではわかっていたつもりですが・・・インスタを通して今現在も病気と闘っている人の投稿を沢山見ました。

どんな言葉をかければよいのか？思い浮かばない時も多くて、人それぞれの人生がこの瞬間も終わろうとしていると思うと自分の現在の状況は「幸せだなぁ～」と思い知ります。

だからといって何も出来ないですが・・・「ただ目の前の出来ることを頑張るしかないなぁ」って

なので、この日記も誰かのお役に立つことがあれば嬉しいです。

明日は術後、ちょうど1ヶ月目です。 

昨日の続き・・・

どんなリハビリを家でやったらいいのか？ちゃんと聞いてなかったので聞いてみました。

PTさん曰く「難しいことをしようとしてもやらなくなる人が多いから簡単なことでいいですよ！」って

確かに・・・う～ん！そうそう（笑）

で、うつ伏せで足をのばすだけ！（これ！めっちゃ簡単♪）

その状態から、かかとをお尻に近づける（これもめっちゃ簡単♬）

「最低限これだけはやっといて！」だそうです。

暇があったら「お尻をキュッキュッっと力を入れるだけ！」も思い出してね！だそうです。

これもめっちゃ簡単♪♪♪(^^♪

まずはキツい筋トレはしなくても日常生活だけで十分だそうです。

ふつうの人ならここまで出来ればリハビリに通う必要もないらしいのですが、私の場合どうしてもできるだけ早くゴルフが出来るようになりたいのでもう少し通院します。

何でそこまでゴルフにこだわるのか？

この日記を最初から読んでくださっている方には伝わっていると思いますが、私には夢があります。

54歳でもう残りの人生は何年あるかわかりませんが・・・

「ゴルフ場に誰でもいつでも行けて、最初から楽しめる仕組みを作りたい！」

「ほかのゴルファーさんに歓迎される新規ゴルファーを増やしたい！」

「キャディ経験者の仲間に楽しくて新しい仕事を作りたい！」

「若いゴルファーを増やし継続してゴルフ場に来てもらえるシステムを作りたい！」

これが実現できる方法は見つけたのですが、実践してくれる協力者は中々いません！

さすがにボランティア活動をお願いするわけにはいきません。

ビジネスとして成り立つようになれば、協力してくれるキャディ経験者は沢山いると思うのですが・・・

それまでは「私自身がやってみせないと中々理解してもらえない」っと悟りました。

なので、ゴルフが出来る身体を取り戻すために可能性が少しでもあるなら？っと手術を決断しました。

やってみて意外に簡単に痛みがなくなってビックリの連続です。

長くなったので続きはまた明日(^^)/

退院後3回目のリハビリ通院です。

これまでの疑問を全部聞いてみよう！って意気込んだものの・・・

ちゃんとメモとかしとけばよかったなあ(>_<)って後悔！

とりあえず聞いたことで覚えてること書いておこう！

まず、疲れやすい点は「当然です！」との答え（笑）

「これまで使ってなかった筋肉を使っているので疲れます」だそうです。

特に私の場合、約10年ほどは「びっこ歩き」をしていたわけで・・・

当然痛みのある周辺は出来るだけ使わないような変な歩き方を無意識にやってたみたいですね！

自分では筋肉の使い方など気にする訳もなく、気づかないうちに使ってない筋肉があるようです。

それが股関節の近くの特に前の方！何という筋肉なのか？名前聞いとけばよかったのに・・・

来週聞こう！(;´･ω･)

その筋肉が突っ張ってるのを感じながら歩くといいそうです！

意外に難しいですが・・・

そこを意識するとどうしても疲れるようです。

もし、意識しなければ楽に歩けるかもですが、変な歩き方は直せなくなるみたいです！

せっかく手術をしたんだから、やっぱり綺麗に歩きたい！（せめて歩き方だけでも笑）

出来るだけ術足に体重をシッカリのせてお尻を引っ込めないような歩き方を頑張ってみます。

来週少しはよくなってるといいのだけど・・・

その体重がなかなか減らない！

まだまだいっぱい聞いたのになぁ？なんだっけ？

続きはまた明日(^^)/

今日は文化の日で旦那様は半休！

お昼から「紅葉してるかも？近くをドライブしようか？」となりました。

紅葉はまだまだでしたが・・・

ほんのちょっと外に出てゆっくり歩きました。

お散歩には丁度いい季節でしたね！

ふつうに歩いてお散歩が出来るなんて、

1ヶ月前には想像出来なかったです。

ただ、やっぱり今日も帰ったらベッドへ直行

めっちゃお疲れモードで元気が出てきません！

なんででしょう？

明日は３回目のリハビリ通院なのでイロイロ聞いてみようと思います。

明日聞きまくるぞー！