水曜日の診察では、ひざ痛は様子見になったのですが

少しO脚の傾向にあると言われました。

これまで気にしたことがなかったのでちょっとびっくりですが

少しひざの内側に負担がかかりやすいみたいです。

とりあえず筋トレして痛みがなくなることを祈って年を越したいと考えています。

筋トレから約10日が過ぎちょっといい感じになってきたように思います。

信じて頑張ってみます。

新しい足になったんだから、そりゃ色々出るわな（笑）

昨日は退院後3回目の主治医の診察でした。

レントゲン検査があることはわかっていたので金属がついていない服装にし下着もスポーツブラで完璧だったはずでした！

ところが・・・金属が写っていると技師さんが言ってきて

「ん？・・・」

「あっ！！！」

下着のパンツにキラキラした硬い飾りが・・・

どうしたら？脱いだ方がいいのかっと一瞬考えたのですが

技師さんが「そのまま上に持ち上げてもらえばいいですよ～」って

いやはや申し訳ないやら、恥ずかしいやら・・・

レントゲン検査がある日は下着も気をつけなくては(>_<)

診察の報告はまた明日！

しばらくサボってました(>_<)

この間、左膝の内側の痛みを改善すべく

足上げとバランスボールと小さめボールを使ったトレーニングを無理しない程度に・・・

寝起きのベッドの上での足上げは片足１００回づつ

暇があればバランスボールでピョンピョン

水曜日の主治医診察まで頑張る！！

変形性膝関節症やったら・・・めっちゃショックやけど

たぶん違うと思います。

ただの筋肉不足なはず(#^^#)

数日前にちょこっとだけ傷が人差し指に・・・

まさかの化膿！ヤバい！

お薬つけて、あとは祈るのみ・・・

月曜日は病院の日、良かった！

ちゃんと見てもらおう。

退院の時「感染症にはくれぐれも気を付けて」っと言われてたのに・・・

油断大敵だね！

先週からの徒歩通勤で気づいたことがあります。

これまでは股関節が痛すぎて・・・わからなかったのかも？

真っ直ぐ歩こうと意識してると、左膝の内側に違和感が・・・

歳をとったってことかな？

来週のリハビリで聞いてこよう！

歩きの筋肉痛もそろそろ来てるし

ストレッチをしっかりして体調管理するぞ！

健康な身体あっての楽しい人生だよね～