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日記

2021-12-13 22:25:00

術後67日目(54.9)

しばらくサボってました(>_<)

この間、左膝の内側の痛みを改善すべく

足上げとバランスボールと小さめボールを使ったトレーニングを無理しない程度に・・・

寝起きのベッドの上での足上げは片足100回づつ

暇があればバランスボールでピョンピョン

水曜日の主治医診察まで頑張る!!

変形性膝関節症やったら・・・めっちゃショックやけど

たぶん違うと思います。

ただの筋肉不足なはず(#^^#)