術後１０日目のインスタはこの文字クリック

 詳細追記10/30

予想より早く退院が決まり、この日は入院生活最後の一泊です。

日曜日でもあったので朝から自由に院内のセブンイレブンに行き来が出来ました。

時間に縛られず、お散歩がてら病院内を散策しました。

リハビリもお休みだったので午前と午後の2回ともセブンイレブンで誘惑に負けてスイーツを・・・（笑）

同室のお母さんと膝を手術したばかりのお姉さんと三人で楽しいお散歩でした。

4人部屋で最後に入院された両足人工股関節の私と同世代の方はまだ術後3日目だったので、ご一緒出来ませんでしたが、比較的元気なご様子でした。

術後翌日から食事もされていて、私のような薬アレルギーは出ていなかったようです！

術後にほんとに吐いちゃう人は少ないみたいですね。

麻酔や痛み止めには吐き気や動悸などの副作用は必ずあるようですが、人によって違いが大きいので自分がどんな術後になるのかは予測不能です。

「出た反応を受け入れて、無理をしないで出来ることを頑張る！」って感じでいいんじゃないかって思いました。

この日のお散歩は、杖も歩行器を無しの自力歩行でしたが、少し時間が長くなるとさすがに股関節に痛みが来ました！

人工股関節を入れた方の足が長く感じて、術足の靴のソールを抜いて歩いてみると違和感がなくなりました！

あとで聞いたところ、人工股関節の方が長く感じることもあるそうで、今日はちなみに術後3週間を過ぎてますが足の長さに違和感はありません！

これから人工股関節が自分の身体と馴染んでくると違和感も感じなくなるのではないか？っと期待しています。

明日はいよいよ退院です！

術後９日目のインスタはこの文字クリック

 詳細追記10/30

血栓って何か？「エコノミークラス症候群」って言葉知ってはいましたが具体的にどうなるのか？あまり気にしていませんでした。

たまたま談話室で出会った先輩入院患者さんから話をきくまでは・・・

その方は膝の手術で入院中だったのですが、エコー検査後に血栓が見つかったそうです。

そのままでは血栓が移動した場所によっては命にかかわることもあるそうで

（肺とか心臓とか脳とか・・・ヤバいらしいです）

血栓を溶かしたり散らしたりするお薬を始めたそうです。

ところが血栓を溶かす薬と元々の持病やら体調やら色々な複合的な要素が絡み合って出血されたそうです！

しかも大量に・・・結局処置が早く（入院中なので）事なきを得たのですが入院期間がかなり伸びたそうです。

看護師さんが毎日しつこいくらい「足首動かしてますか？？？」って言ってましたが、その足首を動かす運動がとても大切だったようです。

あまり重要視してなかったのであんまり本気でやってなかったかも？なので「血栓出来てなくて良かった～！」って心から思いました。

入院時の説明は一通り聞いてはいたのですが、実際の体験談を聞くと「恐ろしい！」って思いました。

術後すぐの段階からベッドの上で血栓予防を足首曲げ伸ばし運動は一生懸命やった方がいいです！絶対！

どうせ暇なので・・・（笑）

結局筋肉痛にも悩まされることになるので入院前から筋肉の体操など身体の準備も可能ならやっといた方が後々楽なような気がします。

ちなみにこの日も筋肉痛だと思われる張りと痛みと足の重さがひどいです！！

この続きは次の日へ

術後８日目のインスタはこの文字クリック

 詳細追記10/30

この日は退院前の検査でした！

朝から採血をしてもらい、朝ごはんは半分にして、午前中のリハビリは軽めにしてもらいました！

昨日のハードなリハビリの愚痴をグチグチ言っちゃった( ´∀｀ ）

お昼ご飯も半分残しで胃腸は随分調子が良くなりました。

お昼からエコーとレントゲンで診察は無し

帰ってからリハビリはお休みじゃなくシッカリお迎えが（笑）

その日はクールダウン的に軽くしてもらったのですが、初めて階段を普通にのぼってみました。

まだまだフラフラしてますが体重をかけても股関節が痛くないのはやっぱりビックリ！

でも「無理はダメなので階段は出来るだけ避けてもいいですよ！」って言われました。

自宅に帰っても階段はないのでしばらくはお預けです。

それにこの日から筋肉痛が半端なくずっと続いていて、足に何か憑りついているかのような重さが襲って来ていました！

夕食後イケメン主治医が直接病室で検査結果報告をしてくれました。

レントゲン写真を術後初めて見せてもらい「金属入ってる！」って改めて自覚しました。

「こんなのが入ってるのに痛くないって、すごい！」っと正直思いました。

「血栓は見当たらなかった！」とのことで、これまでずっと履いていた強力靴下（ナントかストッキング）をやっと脱ぐことが出来ました！

この時の私はまだ血栓の恐ろしさを知らなかったので「ストッキングを脱げる！」って単純に喜びました。

その夜、入院中の先輩患者さんに血栓の恐ろしさを聞くことになります。

この続きは次の日へ

術後７日目のインスタはこの文字クリック

 詳細追記10/26

昨夜は「クララが歩いた！」的感動で、またもや眠れず寝不足でしたが、居ても立っても居られない感じで起床時間前からベッドの上でストレッチ！

これが気持ち良くて！筋肉がいい感じで伸びて、可動域がかなり広がったように感じました。

しかし自分の意志で足を動かそうとすると「？？？」動かない！！！ってポジションを発見しました。

例えば、椅子に座った状態で膝を上にあげよう↑↑↑っとしてもビクともしない！

また、横になった状態で足を延ばして上に持ち上げる足上げ？みたいな動作も全然上がらない！

「動け！」って足をじっと見つめるも微動だにしない！

そんなことを思ってリハビリの自主練を朝っぱらからやっていると、隣のお母さんが昨日のリハビリの愚痴を言ってきました。

「昨日のPTさん、無理なことを言うのよ！」って

「なかなか思うように出来ないよね！」って共感しつつ「どんなリハビリだったの？」って聞くと

「椅子に座って膝を手でポンポン叩きながら片膝を交互に上にあげる動作をさせられたんだけど・・・無理！」って半分怒ってました（笑）

「私も全然動かないんだよね～！一緒にやってみようか？」ってお母さんを誘って二人で椅子に座って膝をポンポン！！！

そしたら・・・・・あーら不思議！！！

全然ビクともしなかった左膝が上にちょっと上がった！！！

「あがったよ！！！」二人で目を丸くして「なんでなんでなんで！！！」

何回もやってるうちに、お母さんまで動くようになって！

「すごい！出来るじゃん！動くじゃん！」って二人で大喜び！！！

ほんの10分くらい前は全然動かなかったのに・・・

「今朝の奇跡」でした！

この日の奇跡は目から鱗が落ちるみたいな感じで「あきらめたらいかんね！！」っとの実感をしました。

あとで色々な人に聞いてみて自分なりの答えを導きました！

”術後の足は大けがをしている状態と同じで脳の命令は「動かしたらイカン！」っと言ってるそうです（本当か？笑）”

でも確かに自分の意志では微動だにしないけどPTさんの補助があるとちょっと動くのよね！

で、膝をポンポン叩くことで脳の「動かしたらイカン！」っていう信号が弱まって勝手に足が反応してしまった！っということのようです。

理屈はよくわかんないけど・・・とりあえず「出来るわけない！」って思わずに「いつか出来る！」って信じて楽しく色々やってみることが大切だと思いました。

ところが・・・

つい調子にのってしまい、午後のリハビリやらかしました！

そんな「今朝の奇跡」の話をして、やる気満々なところに持って来て、午後のPTさん私にブレーキを掛けないどころか！煽りまくりで・・・

まず、横になっての足上げを最初の10回はPTさんが途中まで上げてくれてからの私が力を入れる！っという普通のリハビリだったのですが

2セット目は「私自身の力で一番下から動かせないだろうか？」っとちょっと頑張ってみたら、さっきより動くようになって

結局3セット目は、ほぼほぼ一番下から最後まで自分の力で動かすことに成功♪♪♪やったー＼(^_^)／

ここで止めておけば良かったのに・・・PTさんも調子にのってしまい？？？（笑）

「バイク10分、やってみますか？」って言うのでバイクならいいか？っと

負荷無しだと超～軽くて、楽勝～って感じだったので、PTさん何を思ったか？負荷を少しづつ上げていき「きつかったら下げていいですよ！」って

私はたぶんかなりの負けず嫌いのようで「自分では下げれません！」っとちょっとムキになって真剣に漕ぎ始めました。

10分って長い！PTさんも「ストイックですね～！」って褒めるので、気がついたら心拍数が150を超えていて

「もう少しゆっくり漕ぎましょう！」って言ってはくれましたが、負荷は下げてくれず10分完走！！！

バイクを降りた瞬間、膝がガクガク震えていました！

「ヤバい！」本気でヤバいと思いました。

「PTさん！止めてくれないんだもん！」って笑いながら顔がひきつっていました( ;∀;)

おかげで汗びっしょりで「お風呂入りたい！」って思ったんですが、帰って予約表を見ると「あと15分なら空いてる！！」

それを逃したら今日はお風呂に入れない！

「10分で上がります！！」って言ってダッシュでシャワー室へ

ジャストでシャワー室を出ることが出来て、髪の毛は別室の洗髪室で洗い、事なきを得ました！

シャワーは毎回疲れますが、今回は特別疲れました！（笑）

この後の筋肉痛は「絶対この時のリハビリのせいだ～！」って根に持ったことは言うまでもありません（笑）

このころは胃痛もほぼ感じず体調は良くなってきていましたが、相変わらずご飯は少し残すようにしていました。

この日も色々ありましたがMVPは「隣のお母さん」ですね！

今頃何してるかな？元気かな？

続きは次の日へ

術後６日目のインスタはこの文字クリック

 詳細追記10/25

前日の「退院してもいいよ！」から一夜、嬉しさと寝不足でダルイ！です。

ご飯は敢えて半分に抑えて朝食終了！

イケメン主治医が「金曜日に検査しますね！」っと朝来てくれる！

顔がニヤニヤする（笑）

朝のリハビリの間に旦那に頼んでおいた荷物が届いていました。

やったー「私のパンツ」と「私の枕」これで最強！！

早速、術後2度目のシャワーにかかり、おパンツのお着がえ～♪

「やっぱり、自分のパンツはいいなぁ～」っと実感

シャワーは相変わらず滅茶苦茶疲れるけど、気持ちいい～です。

「両足手術の人は大変だなぁ～！」って思わず呟く

この日の午後のリハビリはこの入院生活で最大のビックリ感激号泣事件～！！

インスタにも投稿していますが、気分はクララでした！

朝のリハビリでは退院が決まったことを報告し、退院後の生活について話したところ「杖はしばらく必要だと思います！」っと言われ

私も「そりゃそうだ！」っと思ったので「杖の使い方が下手くそなんで練習したいです！」っと言って、張り切って杖ツキまくってました！

「午後も杖の練習頑張るぞ～！」って意気込んで臨んでいたのですが、午後のPTさん初めての人でマッサージしながら雑談多めに楽しくおしゃべりをしていたところ

「もしかしたら杖無しで歩けるんじゃない」って言うんです！

「え～！！」「どうですかね？？？」

（内心、そんなに簡単に歩けるわけないよ！！）って全然自信なく答えていたのですが

「やってみましょう！」っとなり

フラフラ、ヨチヨチ歩きでやっとかっと歩いていたら

「手を振って！！！」って言うので手を振ると

「・・・・・・！！！」凄い！凄い！凄い！

「スイ！スイ！スイ！スイ！スイ！」って足が勝手に出る出る(；ﾟДﾟ)

いやいやメッチャびっくり！！！

頭の中に「クララが歩いた！」っが思い浮かびました！

歩き出したら、いくらでも歩けそうで、たいした痛みもなく帰りはちょっと涙目になって「ウルウル💧」滅茶苦茶感動だったです！

今考えると、この時は筋肉痛がまだなかったような気がします。

体調的には微熱が続いていてダルさもあったのですが、痛み止めを飲んでいない分、仕方ないと割り切っていました。

それより、杖無しで何とかふつうに近い状態で歩けることが本当に嬉しくて「手を前後に振るだけでこんなに違うものなのか？」っとビックリしていました。

その日の夕飯も敢えて半分に。

お仕事の商品発送のためセブンイレブンに行くも、誘惑に負けず何も買いませんでした！

( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

夕方、この日2度目のイケメン主治医が登場。昨日よりスイスイ歩ける姿を見てもらい喜んでもらいました。

その夜もインスタに投稿とコメント返しが忙しくて嬉しくて興奮して・・・眠れませんでした（笑）

皆さんのおかげでこんなに嬉しい時間を体感出来て最高に幸せでした！

既に手術して「良かった・・・」って思いました。

この日のMVPは「素敵なお姉さまPTさん（たぶんリハビリ課長？）」

この続きは次の日へ